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“长生之果”花生是家中常备食材,但很多人都吃错了~_

发布日期:2020-05-20 07:40   来源:未知   阅读:

原标题:“长生之果”花生是家中常备食材,但很多人都吃错了~

现代人总被各种压力包围,

生活也失去规律,

经常有一顿没一顿,

所有大部分人都患有胃病。

都说胃病七分靠养,

大家也遍寻各种良方来养胃。

吃花生为什么可以养胃

1、花生中含有大量的蛋白质和脂肪,适量蛋白质具有中和胃酸的作用,而适量的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素,抑制胃酸分泌。

2、花生富含磷脂,而磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液,起到乳化和润滑作用,对胃黏膜有一定的保护作用。

3、花生或者那些水分少的食物比较适合胃液较稀、分泌量较大的人,如果这些人喝汤水,会感到稀释了胃液而容易反酸和嗳气。而那些胃液粘稠、分泌量少的人才会更喜欢喝汤水。

花生养胃生吃好还是熟吃好

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