健康新闻
您当前的位置:主页 > 健康新闻 >

夏天该吃“绿色人参”,教你一个新做法,鲜嫩多汁提高

发布日期:2020-07-23 06:33   来源:未知   阅读:

夏天炎热最该吃“绿色人参”,教你一个新做法,鲜嫩多汁提高食欲还护胃

今天已经进入三伏天了,真正到了一年中最热最难熬的时候,天气不单止热,还陪伴着潮湿和低气压,在室外就跟上蒸笼一样,我们头伏的饮食原则应该是保持愉悦的心情,提高食欲的同时还兼顾补气养虚的饮食搭配。俗话说:“一夏无病三分虚”,我们虚是因为在夏天喜爱喝冷饮,吹空调,吃冰淇淋,脾胃比较虚寒,所以饮食上搭配一些提高食欲和去除虚寒的食材,我们在三伏天就可以过得比较轻松,睡眠质量提高,人也会安然度过这个夏天。#7月吃什么#

秋葵是夏天收成的时令蔬菜,营养价值非常高,有“绿色人参”的美称,肉质非常柔嫩,润滑,口感独特,非常适合我们日常食补之用。因为秋葵含有特殊的果胶和多糖黏液,有提高消化能力和保护我们胃黏膜的作用,同时还能消除疲劳,增加我们身体抵抗疲劳的耐力。夏天的我们不正正是需要这样的食物吗?我觉得夏天提神需要的不是咖啡而是秋葵哦!

今天我就做了一款很少人尝试的吃法,平常大家吃秋葵都是切丁然后炒着吃,或者是做凉拌菜,今天我就用横切的方法,把一些配料酿进去,做成一道农家特色菜。大家也可以用虾肉,猪肉,鱼肉等肉类搭配馅料,让风味更加独特。

Power by DedeCms